Descrições de ioga

Vinyasa Flow:

Esta classe Vinyasa convida você a sincronizar sua respiração e seu movimento para criar um "fluxo" e cultivar seu equilíbrio, flexibilidade, força e resistência em um ambiente divertido.

Yoga Flow & Sound Journey:

Vinyasa Flow seguido de um profundo e relaxante minuto 20 Savasana guiado pelos sons suaves de bacias de cristal, carrilhões de bambu e outros instrumentos maravilhosos.

Vinyasa Body Mind:

Deixe de seguir os padrões que criam tensão e bloqueiam o fluxo de movimento e energia. Vinyasa é uma prática revigorante projetada para aprofundar a consciência do seu corpo, limpar a mente e abrir o coração. Você será guiado suavemente na respiração e alinhamento preciso com referências anatômicas, visualização e ajustes nas mãos.

Hatha Yoga:

Projetado para iniciantes, feridos e sobrecarregados, esta prática traz um foco terapêutico para a esteira. Hatha Yoga equilibra a estabilidade e a mobilidade nas articulações, alongando suavemente os músculos para aliviar a tensão. Reconecte-se com a respiração e descubra um novo espaço dentro do corpo.

Kundalini Flow:

Uma série de mini fluxos e movimentos yóguicos para conectar-se com seu espírito, ativar e abrir o corpo e os canais de energia.

Kundalini Yoga é uma forma dinâmica de yoga que desperta consciência. Ele usa conjuntos de posturas e movimentos terapêuticos com o "farol de fogo" pranayama altamente limpo e energizante.

Além de fortalecer e desintoxicar o corpo físico, é muito útil para equilíbrio emocional, clareza mental, alívio do estresse e transformação pessoal e feliz.

Kundalini & Yoga Nidra:

Esta classe combina Kundalini yoga e Yoga Nidra.Yogic Sleep (Nidra) é uma prática sistemática de meditação de ioga enquanto está deitada (Savasana). Uma maneira jeudiosa poderosa de descansar profundamente, alcançando um estado de consciência entre acordar e dormir, como o estágio "indo para dormir". Isso diminui o estresse e aumenta a resiliência aos eventos da vida, ensinando-lhe como acessar seu centro pacífico.